الأغذية المفيدة لأعضاء وأجهزة الجسم

ماير إبراهيم جاد...

طالب بكلية الطب ـ جامعة المنيا

نقدم لكم ، أعزائي ، بعض الأغذية التي لها فوائد صحية لأعضاء الجسم وأجهزته المختلفة ، حتى تكون أجسادنا صحيحة ونشطة ويقوم كل عضو فيها بوظيفته ، باستمرار..

 1. المخ :  يحتاج إلي العنب - السمك  - جوز الهند .

2ـ القلب : يفيده تناول التفاح .

3ـ الكبد : يفيده تناول التمر - العسل الأبيض .

4ـ المعدة : يفيدها أكل البطاطا .

5ـ الأمعاء : يفيدها أكل التفاح - اللبن .

6ـ الدم : يفيده أكل الشمندر (البنجر)

7ـ الجهاز المناعي : يحتاج إلي تناول الثوم .

8ـ الكلى : يفيدها أكل الفاصوليا - البقدونس - الشعير ـ إلي جانب شرب كمية كبيرة من الماء . 

9ـ الجهاز العصبي : يحتاج إلى تناول القمح (البليلة) والمخبوزات التي تصنع من القمح .

10 ـ المفاصل والركب : تحتاج إلى تناول زيت الزيتون ـ البرغل (الفريك) .

11 ـ الرئتان : تحتاجان إلى تناول القرنبيط ـ البروكلي (نوع أخر من القرنبيط) .

12 ـ البنكرياس : يحتاج إلى تناول الترمس .

13 ـ الشعر : يحتاج إلى تناول الجرجير .